um frei zu seinは即刻滅亡すべき

Nichtraucherkids Tipps und Tricks zum rauchfreien Leben mit Ern?hrungstipps f?r schlanke Nichtraucher und Methoden zur St?rkung des Selbstbewusstseins【電子書籍】[ Karin Schweitzer ]

＜p＞Lara ist mittlerweile achtzehn Jahre alt und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Jugendlichen beim Rauchstopp zu helfen. In diesem Buch erz?hlt sie, warum sie s?chtig wurde und wie sie es geschafft hat, von der Kippe wegzukommen. Sie gibt dir wertvolle Tipps und Tricks, damit du auf die Zigarette verzichten kannst, dass es dir sogar ganz leicht f?llt. Eine wirklich einfache Methode, ohne zuzunehmen, mit Ern?hrungstipps f?r schlanke Nichtraucher. Au?erdem stellt sie einen Ern?hrungs- und Bewegungsfahrplan zusammen und erkl?rt in kurzen Abschnitten, wie die einzelnen k?rpereigenen ?Drogen“ nutzbar gemacht werden k?nnen. Eine heitere und unterhaltsame Lekt?re f?r Jung und Alt. Maxime: Du rauchst, willst aber aufh?ren. Du bist Nichtraucher, lieb?ugelst aber damit, anzufangen Du rauchst nicht, hast aber einen starken Raucher als Freund und willst, er m?ge das Rauchen einstellen. Du hast geraucht, m?chtest eventuell wieder damit anfangen. Deine Eltern w?nschen sich, dass du das Rauchen aufh?rst oder zumindest ?ber den Ausstieg nachdenkst. Pr?misse: Besser, du f?ngst gar nicht erst an, zu rauchen. Fakten: Im Bundesdurchschnitt h?ren immer mehr Erwachsene Menschen auf zu rauchen, im Gegenzug dazu werden die jugendlichen Raucher immer j?nger und es werden mehr. Bereits im zarten Alter von 10 Jahren sieht man sie in Gr?ppchen stehen und halten sich an der Kippe fest. Und es sind in der Hauptsache die M?dchen, die verst?rkt zur Zigarette greifen. Suchtmittel erf?llen in der Phase der Jugend verschiedene Funktionen. Jugend bedeutet Umbruch, Entwicklung und zahlreiche Anpassungsleistungen. Die Gruppe der Gleichaltrigen gewinnt an Bedeutung. Vom Probierverhalten bis zur Abh?ngigkeit sind in einer Clique zu finden. Weil Suchtmittel ganz unterschiedliche Funktionen in dieser Entwicklungsphase haben k?nnen, m?ssen auch die Strategien der Pr?vention und der Hilfe entsprechend angepasst und abgestuft sein. 1. Ziel ist es, den Suchtmittelkonsum m?glichst zu verhindern oder zeitlich soweit wie m?glich hinauszuschieben. 2. Werden Suchtmittel konsumiert, gilt es, den Schaden zu begrenzen, Suchtgef?hrdung zu erkennen und Abh?ngigkeit zu vermeiden. 3. Bei einer Abh?ngigkeit muss es gerade bei Jugendlichen Ziel sein, den Weg in weitere Phasen der Sucht zu stoppen und so fr?h wie m?glich einzugreifen, um eine weitere Verelendung zu verhindern. Es wird Zeit, dass es Botschafter f?r ein rauchfreies Kinder- und Jugendleben gibt＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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